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緩解惡心嘔吐反應(yīng)有何妙招

患者:女,38歲

病情描述:
我是倒班上班,所以經(jīng)常三餐不正,不能按時吃飯,現(xiàn)在出現(xiàn)了胃腸難受,有時候甚至惡心嘔吐,該如何緩解?
共1個回答
王雪梅 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科

緩解惡心嘔吐可通過調(diào)整飲食、穴位按壓、藥物治療、心理放松等方式實現(xiàn)。惡心嘔吐通常由飲食不當、暈動病、胃腸疾病、妊娠反應(yīng)等原因引起。

1、調(diào)整飲食

少量多餐選擇清淡易消化食物如蘇打餅干、米湯,避免油膩辛辣食物刺激胃腸黏膜加重癥狀。

2、穴位按壓

按壓內(nèi)關(guān)穴或合谷穴可調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能,每次按壓持續(xù)數(shù)分鐘能有效減輕暈動病或功能性惡心。

3、藥物治療

甲氧氯普胺、多潘立酮等促胃動力藥可加速胃排空,苯海拉明等抗組胺藥適用于暈動病引起的嘔吐。

4、心理放松

深呼吸訓(xùn)練或冥想能緩解焦慮誘發(fā)的功能性惡心,妊娠期嘔吐可通過聽音樂等轉(zhuǎn)移注意力改善。

建議保持環(huán)境空氣流通,嘔吐后及時漱口清潔口腔,持續(xù)嚴重嘔吐需就醫(yī)排除腸梗阻等器質(zhì)性疾病。

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