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懷孕都不能吃什么東西

患者:女,29歲

病情描述:
懷孕了肚子老是餓,但是又怕有的東西吃了對(duì)寶寶不好,懷孕不能吃什么?
共1個(gè)回答
李艷芳 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科

懷孕期間應(yīng)避免食用生肉刺身、未消毒乳制品、含汞量高的魚類以及酒精類飲品,同時(shí)需限制咖啡因攝入量。

1、生肉刺身

生肉可能攜帶弓形蟲或李斯特菌,孕婦感染可能導(dǎo)致胎兒畸形或流產(chǎn)。建議徹底煮熟肉類及海鮮,避免食用壽司、生蠔等生冷食物。

2、未消毒乳制品

軟質(zhì)奶酪等未經(jīng)巴氏殺菌的乳制品易滋生李斯特菌,可能引發(fā)敗血癥。應(yīng)選擇標(biāo)注"巴氏殺菌"的牛奶、酸奶及硬質(zhì)奶酪。

3、高汞魚類

鯊魚、劍魚等大型海魚汞含量較高,可能損害胎兒神經(jīng)系統(tǒng)??商鎿Q為每周2-3次低汞的三文魚、鱈魚等優(yōu)質(zhì)蛋白來源。

4、酒精咖啡因

酒精會(huì)通過胎盤直接影響胎兒發(fā)育,咖啡因每日攝入應(yīng)控制在200毫克以內(nèi)。避免飲酒,減少濃茶、咖啡及功能性飲料攝入。

孕期飲食需注重營(yíng)養(yǎng)均衡,可適量補(bǔ)充葉酸、鐵劑等營(yíng)養(yǎng)素,所有飲食調(diào)整建議在產(chǎn)科醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。

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