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產(chǎn)婦奶水太多怎么控制

病情描述:
生完寶寶已經(jīng)有兩個星期了，最近奶水漲得厲害，寶寶又吃不了那么多，產(chǎn)婦奶水太多怎么控制？

共1個回答

張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師去掛號: 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科

產(chǎn)婦奶水過多可通過調(diào)整哺乳頻率、冷敷緩解脹痛、減少湯水?dāng)z入、佩戴合適胸罩等方式控制。奶水過多通常與哺乳方式不當(dāng)、飲食營養(yǎng)過剩、激素水平波動、乳腺導(dǎo)管通暢等因素有關(guān)。

1、調(diào)整哺乳頻率

延長單側(cè)哺乳時間，確保乳房排空后再換邊，減少過度刺激。哺乳后用手?jǐn)D少量乳汁緩解壓力，避免完全排空。

2、冷敷緩解脹痛

用冷藏卷心菜葉或冷毛巾敷乳房，每次15分鐘，每日2-3次。冷敷能收縮血管減少泌乳，注意避開乳頭區(qū)域。

3、減少湯水?dāng)z入

暫停鯽魚湯、豬蹄湯等催乳食物，每日飲水量控制在2000毫升以內(nèi)。飲食以優(yōu)質(zhì)蛋白和蔬菜為主，避免高脂高糖。

4、佩戴合適胸罩

選擇無鋼圈哺乳胸罩提供適度壓迫，避免過緊影響循環(huán)。夜間睡眠時可繼續(xù)佩戴防止乳汁過度分泌。

若出現(xiàn)發(fā)熱、硬塊疼痛需及時就醫(yī)排查乳腺炎。日?？捎涗洸溉闀r間與奶量，根據(jù)嬰兒需求動態(tài)調(diào)整喂養(yǎng)方案。

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