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16歲的女孩月經(jīng)來了怎么辦

患者：女，16歲

病情描述:
我的孩子現(xiàn)在已經(jīng)十六歲了，剛來月經(jīng)，這個年齡階段月經(jīng)來了該怎么辦？
共1個回答
李艷芳 主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科

16歲女孩月經(jīng)初潮屬于正常生理現(xiàn)象，可通過心理疏導(dǎo)、衛(wèi)生護(hù)理、疼痛管理和營養(yǎng)補充等方式應(yīng)對。月經(jīng)初潮通常由性腺發(fā)育成熟、激素水平變化等生理因素引起。

1、心理疏導(dǎo)

家長需幫助孩子正確認(rèn)識月經(jīng)生理知識，消除緊張情緒?？赏ㄟ^科普書籍或?qū)I(yè)醫(yī)師講解，避免產(chǎn)生羞恥感或恐懼心理。

2、衛(wèi)生護(hù)理

建議家長指導(dǎo)使用合格衛(wèi)生巾，每2-3小時更換一次。經(jīng)期避免盆浴和游泳，保持會陰清潔干燥，選擇棉質(zhì)透氣內(nèi)褲。

3、疼痛管理

原發(fā)性痛經(jīng)可熱敷下腹部，遵醫(yī)囑使用布洛芬、對乙酰氨基酚或萘普生等止痛藥。若疼痛持續(xù)加重需排查子宮內(nèi)膜異位癥等病理因素。

4、營養(yǎng)補充

適量增加瘦肉、動物肝臟等含鐵食物，搭配維生素C促進(jìn)鐵吸收。避免生冷飲食，可飲用紅糖姜茶緩解不適。

建立月經(jīng)周期記錄表，若出現(xiàn)經(jīng)期超過7天、出血量過大或周期紊亂等情況需及時就醫(yī)檢查。

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