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怎樣快速縮短月經(jīng)天數(shù)

患者：女，27歲

病情描述:
我的月經(jīng)天數(shù)一直都很長，一直都很苦惱，我想縮短天數(shù)
共1個(gè)回答
周丹 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科

縮短月經(jīng)天數(shù)可通過調(diào)整生活方式、藥物干預(yù)、中醫(yī)調(diào)理及必要時(shí)醫(yī)療處理實(shí)現(xiàn)，常見原因包括激素波動(dòng)、子宮內(nèi)膜異常、凝血功能問題及精神壓力。

1、調(diào)整生活方式

保持規(guī)律作息與適度運(yùn)動(dòng)有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，減少咖啡因及生冷食物攝入可能降低經(jīng)期不適，建議每日飲用溫水并增加高鐵食物如菠菜。

2、藥物干預(yù)

在醫(yī)生指導(dǎo)下可使用短效避孕藥（如屈螺酮炔雌醇片）、氨甲環(huán)酸片等調(diào)節(jié)周期，非甾體抗炎藥（如布洛芬）可緩解前列腺素過量導(dǎo)致的經(jīng)血過多。

3、中醫(yī)調(diào)理

氣血不足者可遵醫(yī)囑服用烏雞白鳳丸，血熱型月經(jīng)延長可用固經(jīng)丸，針灸三陰交等穴位對(duì)部分人群有調(diào)節(jié)作用。

4、醫(yī)療處理

持續(xù)超過10天或出血量大需排除子宮內(nèi)膜息肉、子宮肌瘤等器質(zhì)性疾病，宮腔鏡檢查和診刮術(shù)是常用診療手段。

經(jīng)期避免劇烈運(yùn)動(dòng)與盆浴，若嘗試上述方法后月經(jīng)仍超過7天或伴隨嚴(yán)重貧血癥狀，建議盡早就診婦科排查病理因素。

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