一级片免费观看,国产特黄特色大片免费视频,av资源在线播放,黄色录像a级片,国产精品黄,特级丰满少妇**aa爱毛片,毛片黄色一级

孕婦吃柚子有什么好處

患者:女,24歲

病情描述:
我懷孕之后,我媽說我可以多吃點柚子,一般孕婦吃柚子有什么好處?
共1個回答
李艷芳 主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科

孕婦適量吃柚子有助于補充維生素C、促進消化、預防貧血、改善便秘。柚子富含多種營養(yǎng)素,但需注意食用量及個體差異。

1、補充維生素C

柚子含有豐富維生素C,有助于增強孕婦免疫力,促進胎兒骨骼發(fā)育。維生素C還能幫助鐵吸收,預防孕期貧血。

2、促進消化

柚子中的有機酸和膳食纖維可刺激胃腸蠕動,緩解孕早期惡心嘔吐癥狀,改善食欲不振問題。

3、預防貧血

柚子所含葉酸和維生素C協(xié)同作用,能促進血紅蛋白合成,降低妊娠期缺鐵性貧血發(fā)生概率。

4、改善便秘

柚子膳食纖維可增加糞便體積,軟化大便,緩解孕期常見便秘癥狀,但腹瀉孕婦應減少食用。

建議孕婦每日食用不超過200克柚子,避免與降壓藥同服,出現(xiàn)過敏癥狀應立即停止食用并就醫(yī)。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>