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孕婦禁忌水果與蔬菜

患者:女,26歲

病情描述:
我現(xiàn)在懷孕之后,感覺很多東西都不敢吃了,一般孕婦禁忌水果與蔬菜有哪些?
共1個回答
李艷芳 主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科

孕婦需謹慎食用的水果蔬菜主要有山楂、桂圓、木瓜、馬齒莧等,可能引發(fā)子宮收縮或過敏反應(yīng),建議在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇安全食材并控制攝入量。

1、山楂

山楂含有大量有機酸可能刺激子宮平滑肌收縮,孕期過量食用可能增加流產(chǎn)風險,可選擇蘋果、香蕉等溫和水果替代。

2、桂圓

桂圓性溫易致胎熱,可能加重妊娠期陰虛火旺癥狀,出現(xiàn)口干舌燥等不適,建議用紅棗、枸杞等平補類食材代替。

3、木瓜

未成熟木瓜含木瓜蛋白酶可能干擾孕激素水平,青木瓜汁尤其需避免,成熟木瓜可少量食用但須去除籽部。

4、馬齒莧

馬齒莧作為野菜可能含有未知生物堿,其滑利特性可能影響妊娠穩(wěn)定性,建議選擇菠菜、油菜等常見綠葉蔬菜。

孕婦每日應(yīng)保證蔬菜水果攝入量在300-500克,優(yōu)先選擇應(yīng)季新鮮食材,食用前充分清洗浸泡,出現(xiàn)過敏或腹痛需立即停食并就醫(yī)。

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