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24小時不睡覺會怎樣

病情描述:
已經(jīng)有24小時不睡覺了，這樣會對身體帶來什么影響？
共1個回答
宋觀禮 副主任醫(yī)師 去掛號
中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院 三甲 治未病中心

24小時不睡覺可能出現(xiàn)注意力下降、反應遲鈍、情緒波動等早期表現(xiàn)，嚴重時可能誘發(fā)心悸、血壓升高或短暫認知障礙。

1、注意力下降

睡眠剝奪導致大腦前額葉功能抑制，表現(xiàn)為難以集中精力完成復雜任務，可通過短暫閉目休息緩解。

2、反應遲鈍

神經(jīng)傳導速度降低使動作協(xié)調(diào)性變差，駕駛或操作器械時風險增加，建議立即停止高?；顒?。

3、情緒波動

杏仁核過度激活引發(fā)易怒或焦慮，伴有額葉對情緒的調(diào)控減弱，聽輕音樂有助于穩(wěn)定情緒。

4、生理紊亂

可能與皮質(zhì)醇水平異常升高、交感神經(jīng)興奮等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為心慌、手抖等癥狀，需及時補眠恢復。

長期熬夜可能增加心腦血管疾病風險，建議保持規(guī)律作息，必要時可遵醫(yī)囑使用右佐匹克隆、唑吡坦等短效助眠藥物。

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