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黑芝麻糊養(yǎng)胃嗎

患者：女，30歲

病情描述:
我胃一直不好，早餐吃芝麻糊好嗎?會(huì)不會(huì)對(duì)胃不好？
共1個(gè)回答
王強(qiáng) 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

黑芝麻糊對(duì)胃腸健康有一定幫助，但養(yǎng)胃效果有限。黑芝麻糊富含膳食纖維、維生素E和礦物質(zhì)，有助于改善胃腸功能，但無(wú)法替代藥物治療胃部疾病。

1、膳食纖維

黑芝麻糊含有較多膳食纖維，能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，幫助消化，預(yù)防便秘。胃腸功能較弱者可適量食用。

2、維生素E

黑芝麻糊富含維生素E，具有抗氧化作用，可能減輕胃黏膜損傷。胃病患者可將其作為輔助飲食。

3、礦物質(zhì)

黑芝麻糊含有鈣、鐵等礦物質(zhì)，有助于維持胃腸正常功能。但礦物質(zhì)吸收率較低，效果有限。

4、油脂含量

黑芝麻糊油脂含量較高，過(guò)量食用可能加重胃腸負(fù)擔(dān)。胃炎、胃潰瘍患者應(yīng)控制攝入量。

胃腸不適時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，黑芝麻糊可作為日常飲食補(bǔ)充，但不能替代正規(guī)治療。建議胃病患者保持規(guī)律飲食，避免辛辣刺激食物。

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