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吃什么可以補(bǔ)血

病情描述:
我一直有一些缺鐵,很想補(bǔ)血治療,吃什么可以補(bǔ)血?
共1個(gè)回答
陳文明 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 血液科

若出現(xiàn)貧血癥狀或患有缺鐵性貧血等疾病,可以適量吃豬肝、菠菜、紅棗、牛肉等食物,也可以遵醫(yī)囑吃琥珀酸亞鐵片、富馬酸亞鐵顆粒、右旋糖酐鐵口服液等藥物。建議及時(shí)就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 豬肝

豬肝富含血紅素鐵,吸收率高,能有效改善缺鐵性貧血,建議每周食用1-2次,避免過量。

2. 菠菜

菠菜含有非血紅素鐵和葉酸,搭配維生素C食物可提升鐵吸收率,適合輕度貧血人群日常補(bǔ)充。

3. 紅棗

紅棗含鐵量較高且富含環(huán)磷酸腺苷,能促進(jìn)造血功能,可作為貧血患者的食療輔料。

4. 牛肉

牛肉提供優(yōu)質(zhì)蛋白和易吸收的血紅素鐵,對(duì)術(shù)后貧血或孕產(chǎn)婦貧血有較好改善作用。

二、藥物

1. 琥珀酸亞鐵片

用于治療缺鐵性貧血,胃腸刺激較小,服藥期間需監(jiān)測(cè)血清鐵蛋白水平。

2. 富馬酸亞鐵顆粒

適用于兒童及成人缺鐵性貧血,吸收率較高,可能出現(xiàn)黑便等副作用。

3. 右旋糖酐鐵口服液

用于口服鐵劑無效的缺鐵患者,需在醫(yī)生指導(dǎo)下嚴(yán)格掌握劑量。

補(bǔ)血期間應(yīng)避免濃茶、咖啡影響鐵吸收,同時(shí)保證優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C攝入,重度貧血患者需及時(shí)就醫(yī)排查病因。

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