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備孕可以提前一年吃葉酸嗎

患者：女，28歲

病情描述:
因?yàn)橄胍獋€(gè)屬鼠的寶寶，而今年正好是豬年，聽(tīng)說(shuō)在備孕期要提前吃葉酸，那么備孕可以提前一年吃葉酸嗎？
共1個(gè)回答
冷啟剛 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 婦科

備孕可以提前一年服用葉酸，葉酸補(bǔ)充有助于預(yù)防胎兒神經(jīng)管缺陷，建議從孕前3個(gè)月開始每日補(bǔ)充400微克葉酸，持續(xù)至孕早期。

1、葉酸作用

葉酸是B族維生素，參與DNA合成和細(xì)胞分裂，缺乏可能導(dǎo)致胎兒神經(jīng)管發(fā)育異常，如脊柱裂或無(wú)腦兒。

2、補(bǔ)充時(shí)間

孕前3個(gè)月開始補(bǔ)充可確保體內(nèi)葉酸水平充足，提前一年服用屬于安全范圍，但需注意每日劑量不超過(guò)1000微克。

3、補(bǔ)充方式

可通過(guò)綠葉蔬菜、豆類等食物攝取，同時(shí)建議服用葉酸補(bǔ)充劑，常見(jiàn)藥物包括葉酸片、復(fù)合維生素片等。

4、注意事項(xiàng)

長(zhǎng)期服用需監(jiān)測(cè)維生素B12水平，避免掩蓋貧血癥狀，特殊體質(zhì)人群應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整劑量。

備孕期間保持均衡飲食，規(guī)律作息，避免吸煙飲酒，定期進(jìn)行孕前檢查，確保身體狀況適合懷孕。

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