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補(bǔ)腎能延長時(shí)間嗎

病情描述:
性交時(shí)間很短,不超過五分鐘,有時(shí)間兩分鐘就結(jié)束了,懷疑自己是腎虛。補(bǔ)腎能延長時(shí)間嗎?
共1個(gè)回答
張子義 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科

補(bǔ)腎可能有助于改善性功能,但延長時(shí)間的效果因人而異。補(bǔ)腎方法主要有調(diào)整飲食、中藥調(diào)理、改善生活習(xí)慣、適度運(yùn)動(dòng)等。

1、調(diào)整飲食

適量食用黑芝麻、枸杞、牡蠣、山藥等食物,有助于補(bǔ)充腎氣,改善腎虛癥狀。

2、中藥調(diào)理

可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用六味地黃丸、金匱腎氣丸、五子衍宗丸等中成藥,幫助滋補(bǔ)腎陰或腎陽。

3、改善生活習(xí)慣

避免熬夜、過度勞累,保持規(guī)律作息,減少腎氣損耗,有助于改善腎功能。

4、適度運(yùn)動(dòng)

進(jìn)行八段錦、太極拳等溫和運(yùn)動(dòng),可增強(qiáng)體質(zhì),輔助改善腎虛引起的性功能障礙。

建議結(jié)合個(gè)人體質(zhì)在專業(yè)中醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行調(diào)理,避免盲目補(bǔ)腎,同時(shí)注意保持健康的生活方式。

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