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感冒咳嗽可以跑800米嗎

病情描述:
我報(bào)了學(xué)校的800米賽跑,可是我竟然感冒了,還咳嗽,感冒咳嗽可以跑800米嗎?
共1個(gè)回答
遲翔宇 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 呼吸內(nèi)科

感冒咳嗽時(shí)不建議跑800米。感冒期間劇烈運(yùn)動(dòng)可能加重咳嗽癥狀,影響恢復(fù),甚至誘發(fā)心肌炎并發(fā)癥。

1、加重癥狀

跑步時(shí)呼吸加快可能刺激呼吸道,導(dǎo)致咳嗽加劇,尤其干咳或咽喉腫痛時(shí)更明顯。

2、延長病程

劇烈運(yùn)動(dòng)會暫時(shí)抑制免疫系統(tǒng)功能,使身體對抗病毒的能力下降,延緩感冒康復(fù)。

3、誘發(fā)并發(fā)癥

病毒感染期間心臟負(fù)荷增加,劇烈運(yùn)動(dòng)可能引發(fā)病毒性心肌炎,出現(xiàn)胸悶、心悸等癥狀。

4、傳播風(fēng)險(xiǎn)

集體跑步時(shí)飛沫傳播概率增高,可能造成交叉感染,尤其流感高發(fā)季節(jié)需特別注意。

感冒期間建議選擇散步、瑜伽等低強(qiáng)度活動(dòng),保證充足休息,咳嗽持續(xù)超過一周或出現(xiàn)胸痛、氣促需及時(shí)就醫(yī)。

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