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兒童屈光不正飲食注意事項(xiàng)

病情描述:
我家孩子出現(xiàn)了屈光不正，這種現(xiàn)象在飲食上需要注意哪些呢？
共1個(gè)回答
許瑞英 主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 兒科

兒童屈光不正可適量吃胡蘿卜、藍(lán)莓、深海魚(yú)、雞蛋等食物，也可遵醫(yī)囑使用維生素A軟膠囊、葉黃素酯片、DHA藻油軟膠囊、葡萄糖酸鋅口服溶液等藥物。建議家長(zhǎng)定期帶孩子檢查視力，在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整飲食與治療方案。

一、食物

1、胡蘿卜

胡蘿卜富含β-胡蘿卜素，可在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A，幫助維持視網(wǎng)膜健康。建議家長(zhǎng)將胡蘿卜蒸煮后搗碎或榨汁，每周食用3-4次。

2、藍(lán)莓

藍(lán)莓含花青素，有助于緩解視疲勞。家長(zhǎng)可將新鮮藍(lán)莓作為加餐，每日10-15粒，避免與高糖食物同食。

3、深海魚(yú)

三文魚(yú)等深海魚(yú)含DHA，能促進(jìn)視覺(jué)神經(jīng)發(fā)育。建議每周食用2次清蒸或水煮的深海魚(yú)，每次50-80克。

4、雞蛋

雞蛋蛋黃含葉黃素和玉米黃質(zhì)，可過(guò)濾有害藍(lán)光。家長(zhǎng)每日可給孩子準(zhǔn)備1個(gè)水煮蛋，避免油炸做法。

二、藥物

1、維生素A軟膠囊

用于預(yù)防夜盲癥，需在醫(yī)生指導(dǎo)下根據(jù)年齡調(diào)整劑量，不可與礦物質(zhì)油同服。

2、葉黃素酯片

幫助保護(hù)黃斑區(qū)，適用于長(zhǎng)期用眼過(guò)度的兒童，可能出現(xiàn)皮膚輕微黃染。

3、DHA藻油軟膠囊

促進(jìn)視神經(jīng)發(fā)育，對(duì)早產(chǎn)兒或挑食兒童尤為重要，需注意是否有魚(yú)腥味過(guò)敏。

4、葡萄糖酸鋅口服溶液

改善因鋅缺乏導(dǎo)致的暗適應(yīng)能力下降，服用期間須監(jiān)測(cè)血鋅濃度。

家長(zhǎng)需控制孩子甜食攝入，每日保證2小時(shí)戶(hù)外活動(dòng)，讀書(shū)寫(xiě)字時(shí)保持30厘米用眼距離，每20分鐘遠(yuǎn)眺20秒。

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