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眩暈的患者生活中應(yīng)該注意什么

患者：男，38歲

病情描述:
我得了暈眩癥，眩暈的患者生活中應(yīng)該注意什么？
共1個(gè)回答
朱陵群 主任醫(yī)師 去掛號
北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科

眩暈患者生活中應(yīng)注意避免快速體位變化、控制基礎(chǔ)疾病、保持規(guī)律作息、減少精神刺激，必要時(shí)需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物控制癥狀。

1、避免快速體位變化

突然起身或轉(zhuǎn)頭可能誘發(fā)眩暈，建議動(dòng)作緩慢，起床時(shí)先坐起30秒再站立，避免長時(shí)間低頭。

2、控制基礎(chǔ)疾病

高血壓、糖尿病等慢性病可能加重眩暈，需定期監(jiān)測血壓血糖，按時(shí)服用降壓藥如硝苯地平、降糖藥如二甲雙胍。

3、保持規(guī)律作息

睡眠不足會加重前庭系統(tǒng)負(fù)擔(dān)，建議每天保證7-8小時(shí)睡眠，午休不超過30分鐘，避免熬夜和過度疲勞。

4、減少精神刺激

焦慮緊張可能誘發(fā)眩暈發(fā)作，可通過深呼吸、正念冥想緩解壓力，必要時(shí)遵醫(yī)囑服用抗焦慮藥物如勞拉西泮。

眩暈患者日常飲食清淡，限制鈉鹽攝入，避免咖啡因和酒精，適當(dāng)進(jìn)行前庭康復(fù)訓(xùn)練如平衡練習(xí)，癥狀持續(xù)或加重應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

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