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兒童視疲勞怎么辦

患者:女,10歲

病情描述:
最近孩子每天回來都說眼特別酸,讓他閉會眼等會感覺還是特別的累,兒童視疲勞怎么辦?
共1個回答
周冬 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 小兒內(nèi)科

兒童視疲勞可通過調(diào)整用眼習慣、改善照明環(huán)境、增加戶外活動、使用人工淚液等方式緩解。視疲勞通常由長時間近距離用眼、光線不足、干眼癥、屈光不正等原因引起。

1、調(diào)整用眼習慣

每用眼20分鐘建議遠眺6米外20秒,避免持續(xù)閱讀或使用電子屏幕。家長需幫助孩子制定合理的用眼時間表。

2、改善照明環(huán)境

閱讀時保持300-500勒克斯光照強度,避免在昏暗或強光直射環(huán)境下用眼。家長需定期檢查孩子學(xué)習區(qū)域的照明條件。

3、增加戶外活動

每日保證2小時以上戶外活動,自然光線有助于調(diào)節(jié)視網(wǎng)膜多巴胺分泌。家長需督促孩子進行球類運動等遠距離視物活動。

4、使用人工淚液

干眼癥引起的視疲勞可遵醫(yī)囑使用玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液等人工淚液制劑。

建議定期帶孩子進行視力檢查,保證充足睡眠,飲食中適量補充富含維生素A的胡蘿卜、菠菜、雞蛋和動物肝臟等食物。

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