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葉酸片什么時(shí)候吃最好

患者:女,26歲

病情描述:
我和我的老公打算要一個(gè)寶寶,醫(yī)生說需要補(bǔ)充葉酸,葉酸片什么時(shí)候吃最好?
共1個(gè)回答
冷啟剛 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 婦科

葉酸片建議在早餐后半小時(shí)服用,也可在午餐后或晚餐后服用,主要考慮因素有吸收效率、胃腸刺激、藥物相互作用、個(gè)體作息規(guī)律。

1、吸收效率

早餐后胃酸分泌較多,有助于葉酸在十二指腸吸收,空腹服用可能降低生物利用度。

2、胃腸刺激

隨餐服用可減少葉酸對胃黏膜的刺激,尤其適用于既往有慢性胃炎或胃腸功能紊亂者。

3、藥物相互作用

避免與抑酸劑同服,奧美拉唑等質(zhì)子泵抑制劑可能影響葉酸吸收,需間隔兩小時(shí)以上。

4、作息規(guī)律

選擇固定時(shí)間服用有助于維持血藥濃度穩(wěn)定,備孕女性建議睡前服用以配合卵泡發(fā)育周期。

備孕及妊娠期女性需遵醫(yī)囑足量補(bǔ)充,普通人群可通過深綠色蔬菜、動物肝臟等食物攝取天然葉酸。

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