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經期能吃什么不能吃什么

患者:女,23歲

病情描述:
在經期間有很多禁忌,經期能吃什么不能吃什么?
共1個回答
劉海元 主任醫(yī)師 去掛號
北京協(xié)和醫(yī)院 三甲 婦科

經期可以適量吃紅棗、牛肉、菠菜、香蕉等食物,也可以遵醫(yī)囑吃布洛芬、氨甲環(huán)酸、屈螺酮炔雌醇片、益母草顆粒等藥物。建議及時就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物,并做好飲食調理。

一、食物

1、紅棗

紅棗富含鐵元素,有助于改善經期失血導致的缺鐵性貧血。

2、牛肉

牛肉含有優(yōu)質蛋白和血紅素鐵,能夠幫助補充經期流失的營養(yǎng)。

3、菠菜

菠菜含有豐富葉酸和維生素K,可緩解經期疲勞感,但草酸含量較高需焯水后食用。

4、香蕉

香蕉中鉀元素和維生素B6能調節(jié)情緒波動,緩解經期焦慮癥狀。

二、藥物

1、布洛芬

非甾體抗炎藥,適用于原發(fā)性痛經的鎮(zhèn)痛治療,需警惕胃腸道不良反應。

2、氨甲環(huán)酸

抗纖溶藥物,用于月經過多患者的止血治療,血栓病史者禁用。

3、屈螺酮炔雌醇片

短效避孕藥,可調節(jié)內分泌紊亂引起的月經失調,需嚴格遵醫(yī)囑服用。

4、益母草顆粒

中成藥制劑,具有活血調經功效,適用于經血排出不暢的情況。

經期應避免生冷辛辣食物,減少濃茶咖啡攝入,保持規(guī)律作息和適度運動有助于緩解不適癥狀。

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