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人流后適合怎么躺著

患者：女，20歲

病情描述:
前兩天我剛做完人流，擔(dān)心睡姿不正確會(huì)影響殘留排出。人流后適合怎么躺著？
共1個(gè)回答
冷啟剛 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 婦科

人流后適合采取仰臥位、側(cè)臥位、半臥位等姿勢(shì)休息，避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)或俯臥位。

1、仰臥位：

平躺時(shí)在膝蓋下方墊軟枕，有助于放松腹部肌肉，減輕盆腔壓力。

2、側(cè)臥位：

雙腿微曲并在膝蓋間夾抱枕，可緩解腰部酸痛，促進(jìn)子宮收縮后積血排出。

3、半臥位：

將床頭抬高30-45度，適用于術(shù)后有惡心嘔吐癥狀時(shí)，能減少腹腔臟器對(duì)膈肌的壓迫。

4、變換體位：

每2-3小時(shí)調(diào)整一次姿勢(shì)，配合輕柔的踝泵運(yùn)動(dòng)，預(yù)防下肢靜脈血栓形成。

術(shù)后1周內(nèi)避免久坐或突然起身，休息時(shí)可用暖水袋熱敷下腹部促進(jìn)血液循環(huán)，2周后逐步恢復(fù)日?；顒?dòng)。

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