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懷孕初期為什么老愛(ài)哭

患者:女,30歲

病情描述:
我懷孕已經(jīng)有一段時(shí)間了,這幾天特別的愛(ài)哭。懷孕初期為什么老愛(ài)哭?
共1個(gè)回答
張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科

懷孕初期情緒波動(dòng)大、易哭泣可能與激素水平變化、心理適應(yīng)壓力、睡眠質(zhì)量下降、妊娠合并抑郁等因素有關(guān),可通過(guò)情緒調(diào)節(jié)、家庭支持、專業(yè)心理咨詢及必要藥物治療緩解。

1. 激素變化

妊娠早期人絨毛膜促性腺激素和雌激素水平急劇升高,直接影響大腦情緒調(diào)節(jié)中樞,建議通過(guò)正念冥想、深呼吸等放松訓(xùn)練緩解,無(wú)須特殊用藥。

2. 心理壓力

對(duì)胎兒健康及角色轉(zhuǎn)變的擔(dān)憂可能引發(fā)焦慮,家長(zhǎng)需主動(dòng)陪伴溝通,可參與孕婦學(xué)校課程學(xué)習(xí)情緒管理技巧,避免獨(dú)自承受心理負(fù)擔(dān)。

3. 睡眠障礙

孕酮升高導(dǎo)致的嗜睡與尿頻等生理變化干擾睡眠節(jié)律,保持臥室黑暗安靜,午后限制液體攝入,必要時(shí)遵醫(yī)囑短期使用右佐匹克隆等助眠藥物。

4. 妊娠抑郁

可能與既往抑郁史或甲狀腺功能異常有關(guān),表現(xiàn)為持續(xù)情緒低落,需篩查TSH水平,確診后可遵醫(yī)囑使用舍曲林等妊娠B類抗抑郁藥。

每日保證30分鐘散步等溫和運(yùn)動(dòng),適量攝入富含色氨酸的香蕉、燕麥等食物,若情緒癥狀持續(xù)兩周以上應(yīng)及時(shí)至產(chǎn)科或心理科就診。

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