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有糖尿病能喝咖啡嗎

病情描述:
我比較喜歡喝咖啡，但一直有糖尿病，有糖尿病能喝咖啡嗎？
共1個回答
袁曉勇 副主任醫(yī)師 去掛號
北京大學第一醫(yī)院 三甲 內分泌科

多數(shù)糖尿病患者可以適量飲用咖啡，飲用時需注意無糖、低脂，避免添加奶油或糖漿。咖啡因攝入量、個體代謝差異、血糖反應、心血管健康狀況是主要影響因素。

1、咖啡因攝入量

每日咖啡因攝入建議控制在400毫克以內，過量可能引起心悸或血糖波動?？蛇x擇低因咖啡減少刺激。

2、個體代謝差異

部分患者對咖啡因代謝較慢，可能出現(xiàn)心慌或失眠。建議首次嘗試時監(jiān)測餐后2小時血糖變化。

3、血糖反應

黑咖啡對血糖直接影響較小，但某些人會出現(xiàn)反跳性高血糖。搭配蛋白質食物可延緩咖啡吸收。

4、心血管狀況

合并高血壓或心律失常者需謹慎，咖啡因可能升高血壓。建議咨詢醫(yī)生后調整飲用量。

糖尿病患者飲用咖啡時可搭配堅果或全麥面包，避免空腹飲用，定期監(jiān)測血糖變化，出現(xiàn)心慌等不適及時就醫(yī)。

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