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夏季糖尿病的飲食療法

病情描述:
我從小就有糖尿病，而且這段時(shí)間經(jīng)常的吃一些水果和蔬菜，害怕糖尿病會(huì)加重，夏季糖尿病的飲食療法？
共1個(gè)回答
趙蕾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

夏季糖尿病可通過(guò)飲食調(diào)節(jié)、血糖監(jiān)測(cè)、合理運(yùn)動(dòng)、藥物輔助等方式控制血糖。夏季高溫易導(dǎo)致水分流失、食欲波動(dòng)，需特別注意飲食管理。

1、飲食調(diào)節(jié)

選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、糙米，增加綠葉蔬菜和低糖水果攝入，分餐制有助于穩(wěn)定血糖。

2、血糖監(jiān)測(cè)

夏季出汗增多可能影響血糖水平，需增加監(jiān)測(cè)頻率，及時(shí)調(diào)整飲食和藥物劑量。

3、合理運(yùn)動(dòng)

選擇早晚涼爽時(shí)段進(jìn)行適度運(yùn)動(dòng)，如散步或游泳，避免高溫時(shí)段運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致脫水或低血糖。

4、藥物輔助

遵醫(yī)囑使用二甲雙胍、格列美脲或胰島素等降糖藥物，不可自行調(diào)整劑量。

夏季需注意補(bǔ)充水分，避免含糖飲料，定期復(fù)查血糖，出現(xiàn)頭暈、乏力等不適及時(shí)就醫(yī)。

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