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肌肉拉傷用筋膜槍有用嗎

患者：男，30歲

病情描述:
因?yàn)榕懿浇Y(jié)果我肌肉拉傷，現(xiàn)在想用筋膜槍，肌肉拉傷用筋膜槍有用嗎？
共1個(gè)回答
王亮 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科

肌肉拉傷使用筋膜槍可能有一定幫助，但需謹(jǐn)慎操作。筋膜槍的作用主要有緩解肌肉緊張、促進(jìn)局部血液循環(huán)、減輕疼痛、輔助恢復(fù)等。

1、緩解緊張

筋膜槍通過(guò)高頻振動(dòng)可放松拉傷后緊張的肌肉纖維，但需避開(kāi)急性腫脹部位，避免加重?fù)p傷。

2、促進(jìn)循環(huán)

適度使用可增加局部血流量，幫助清除代謝廢物，但需調(diào)至最低檔位并控制使用時(shí)間。

3、減輕疼痛

振動(dòng)刺激可能暫時(shí)抑制痛覺(jué)神經(jīng)傳導(dǎo)，但不可替代藥物治療，嚴(yán)重疼痛需及時(shí)就醫(yī)。

4、輔助恢復(fù)

恢復(fù)期使用可預(yù)防肌肉僵硬，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，避免直接作用于拉傷部位。

建議急性期48小時(shí)內(nèi)冰敷制動(dòng)，恢復(fù)期結(jié)合熱敷和適度拉伸，使用筋膜槍前應(yīng)咨詢康復(fù)醫(yī)師意見(jiàn)。

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