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哪些代糖不會影響胰島素波動

患者:男,34歲

病情描述:
我現(xiàn)在一直在注射胰島素,但是總是忍不住想要吃一些糖類的食物,哪些代糖不會影響胰島素波動?
共1個回答
袁曉勇 副主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

赤蘚糖醇、甜菊糖苷、羅漢果甜苷、阿洛酮糖等代糖不會影響胰島素波動。這些代糖具有低升糖指數(shù)特性,適合糖尿病患者或控糖人群適量使用。

1、赤蘚糖醇

赤蘚糖醇是一種天然糖醇,幾乎不被人體代謝,不會引起血糖或胰島素水平變化。可添加于飲料或烘焙食品中,每日攝入量不宜超過50克。

2、甜菊糖苷

甜菊糖苷從甜葉菊中提取,甜度高且不含熱量。臨床研究證實其不會刺激胰島素分泌,適合長期替代蔗糖使用。

3、羅漢果甜苷

羅漢果甜苷屬于天然甜味劑,在體內(nèi)不參與糖代謝過程。其甜度約為蔗糖300倍,高溫下性質(zhì)穩(wěn)定,可用于熱飲制作。

4、阿洛酮糖

阿洛酮糖是稀有單糖,人體僅能吸收少量且不被利用。研究發(fā)現(xiàn)其能抑制腸道葡萄糖吸收,具有輔助控糖作用。

選擇代糖時需注意個體耐受性,部分人群可能出現(xiàn)胃腸不適。建議在醫(yī)生或營養(yǎng)師指導(dǎo)下合理使用代糖產(chǎn)品。

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