胃癌康復(fù)指導(dǎo)主要包括術(shù)后護(hù)理、營養(yǎng)支持、心理調(diào)適、定期復(fù)查和生活方式調(diào)整。胃癌患者需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范化治療，并配合科學(xué)康復(fù)措施以提高生存質(zhì)量和預(yù)后效果。

1、術(shù)后護(hù)理

胃癌術(shù)后需重點關(guān)注傷口愈合與引流管維護(hù)。術(shù)后1-3天應(yīng)保持半臥位，避免腹部張力增加。每日觀察切口有無滲血滲液，引流液顏色若由淡紅轉(zhuǎn)為渾濁需警惕感染。術(shù)后2周內(nèi)避免提重物或劇烈運動，咳嗽時可用手按壓傷口減輕疼痛。出現(xiàn)持續(xù)發(fā)熱或切口紅腫熱痛時需及時就醫(yī)。

2、營養(yǎng)支持

胃癌患者術(shù)后常需分階段調(diào)整飲食。術(shù)后1-3天禁食期間通過靜脈補(bǔ)充營養(yǎng)，恢復(fù)腸蠕動后先嘗試少量溫開水，逐步過渡至米湯、藕粉等流質(zhì)飲食。2周后可添加蒸蛋羹、嫩豆腐等半流質(zhì)食物，注意采用少量多餐模式?？祻?fù)期應(yīng)保證每日優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，優(yōu)先選擇魚肉、雞胸肉等易消化食材，搭配西藍(lán)花、胡蘿卜等富含維生素的蔬菜。

3、心理調(diào)適

胃癌診斷和治療過程易引發(fā)焦慮抑郁情緒?；颊呖赏ㄟ^正念冥想緩解治療壓力，參加病友互助小組獲得社會支持。家屬應(yīng)避免過度保護(hù)，鼓勵患者參與力所能及的家務(wù)活動。若出現(xiàn)持續(xù)情緒低落、睡眠障礙等表現(xiàn)，可尋求專業(yè)心理醫(yī)師干預(yù)。

4、定期復(fù)查

胃癌術(shù)后需嚴(yán)格執(zhí)行隨訪計劃。術(shù)后2年內(nèi)每3個月需進(jìn)行腫瘤標(biāo)志物檢測和腹部CT檢查，3-5年可延長至每6個月復(fù)查。胃鏡檢查建議每年1次，特別注意吻合口有無復(fù)發(fā)跡象。日常出現(xiàn)不明原因消瘦、黑便或腹痛加重時需提前就診。

5、生活方式調(diào)整

康復(fù)期應(yīng)建立規(guī)律作息，保證每日7-8小時睡眠。根據(jù)體力狀況選擇散步、太極拳等低強(qiáng)度運動，每周累計150分鐘為宜。嚴(yán)格戒煙限酒，避免腌制、燒烤等致癌風(fēng)險食物。注意餐具消毒，預(yù)防幽門螺桿菌再感染。

胃癌康復(fù)是長期系統(tǒng)性工程，患者需堅持記錄每日飲食與癥狀變化。營養(yǎng)補(bǔ)充可適量選用全營養(yǎng)配方粉，但須避免盲目服用保健品。康復(fù)鍛煉應(yīng)遵循循序漸進(jìn)原則，運動時攜帶含糖食品預(yù)防低血糖。家屬需學(xué)習(xí)應(yīng)急處理知識，如突發(fā)嘔血時應(yīng)立即讓患者側(cè)臥并禁食。定期參加醫(yī)院舉辦的康復(fù)講座，及時更新康復(fù)知識，與主治醫(yī)生保持暢通溝通渠道。