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高血脂高血糖不能吃什么

患者：男，55歲

病情描述:
我爸爸有高血脂和高血糖的疾病，不知道什么不能吃，高血脂高血糖不能吃什么？
共1個(gè)回答
袁曉勇 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

高血脂高血糖患者需避免高糖高脂食物，如動(dòng)物內(nèi)臟、油炸食品、含糖飲料、精制米面，同時(shí)應(yīng)限制高膽固醇食物如蛋黃、蟹黃等，并減少酒精攝入。

1、高糖食物

高糖食物會(huì)快速升高血糖，加重胰島素抵抗?；颊咝璞苊馐秤锰枪⒌案?、含糖飲料等，這些食物可能導(dǎo)致血糖波動(dòng)，增加糖尿病并發(fā)癥風(fēng)險(xiǎn)。

2、高脂食物

高脂食物會(huì)加重血脂異常，應(yīng)避免油炸食品、肥肉、奶油等。這些食物含有大量飽和脂肪酸和反式脂肪酸，可能加速動(dòng)脈粥樣硬化進(jìn)程。

3、高膽固醇食物

動(dòng)物內(nèi)臟、蛋黃、蟹黃等食物膽固醇含量高，可能加重高脂血癥。長期攝入會(huì)增加心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)，建議每周不超過2-3個(gè)蛋黃。

4、精制碳水化合物

白米飯、白面包等精制碳水升糖指數(shù)高，易導(dǎo)致血糖快速上升。建議用全谷物替代，有助于控制血糖和血脂水平。

建議高血脂高血糖患者保持規(guī)律運(yùn)動(dòng)，選擇低升糖指數(shù)食物，定期監(jiān)測血糖血脂指標(biāo)，在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整飲食方案。

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