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踝關節(jié)損傷如何處理

病情描述:
我的踝關節(jié)疼痛,醫(yī)生說是關節(jié)損傷了,踝關節(jié)損傷如何處理?
共1個回答
程雷 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 骨科

踝關節(jié)損傷可通過休息冰敷、加壓包扎、抬高患肢、藥物治療等方式處理。踝關節(jié)損傷通常由運動扭傷、外力撞擊、關節(jié)不穩(wěn)、慢性勞損等原因引起。

1、休息冰敷:

急性期立即停止活動,用冰袋間隔毛巾冰敷患處,每次15分鐘,每日重復進行,有助于減輕腫脹疼痛。

2、加壓包扎:

使用彈性繃帶對踝關節(jié)進行加壓包扎,壓力需均勻適度,避免過緊影響血液循環(huán),可有效限制關節(jié)活動。

3、抬高患肢:

將受傷踝關節(jié)抬高至超過心臟水平,利用重力促進靜脈回流,減輕組織水腫,建議每天抬高多次。

4、藥物治療:

疼痛明顯時可遵醫(yī)囑使用布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等非甾體抗炎藥,嚴重損傷可能需石膏固定。

恢復期可進行踝泵練習等康復訓練,選擇高幫鞋提供支撐,避免過早負重行走。若腫脹疼痛持續(xù)加重需及時就醫(yī)排除骨折。

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