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吃益生菌便秘更厲害了怎么辦

患者:女,34歲

病情描述:
平常我的腸胃不是太好,就吃了點益生菌,沒想到便秘了,吃益生菌便秘更厲害了怎么辦?
共1個回答
劉晗 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 消化內科

益生菌后便秘加重可能與菌株選擇不當、劑量過高、腸道菌群失衡加重或基礎疾病未控制有關,可通過調整菌種、減少劑量、增加膳食纖維攝入或就醫(yī)評估等方式改善。

1、菌株不適配

部分益生菌株可能不適合個體腸道環(huán)境,如乳酸桿菌對某些人群可能抑制腸蠕動。建議更換為雙歧桿菌等促進蠕動的菌株,同時短期使用乳果糖緩解癥狀。

2、劑量過高

過量益生菌可能導致腸道氣體增多、腹脹加重便秘??蓽p少至每日100億CFU以下,配合西甲硅油緩解腹脹,必要時使用聚乙二醇軟化糞便。

3、菌群沖突

原有腸道菌群與補充益生菌發(fā)生競爭,可能暫時加重便秘。需持續(xù)觀察2-4周,期間增加飲水及燕麥等膳食纖維,輔助使用開塞露應急處理。

4、疾病影響

腸易激綜合征甲狀腺功能減退等基礎疾病可能抵消益生菌作用。建議檢測甲狀腺功能,腸鏡檢查排除器質性疾病,確診后需針對原發(fā)病治療。

便秘期間每日飲水超過1500毫升,增加西藍花、奇亞籽等富含膳食纖維食物,避免久坐并建立規(guī)律排便習慣,若癥狀持續(xù)超過兩周需消化科就診。

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