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干性皮膚怎么護理

病情描述:
干性皮膚怎么護理
共1個回答
聶小娟 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 皮膚科

干性皮膚可通過溫和清潔、保濕修復(fù)、防曬保護、飲食調(diào)理等方式護理。

1、溫和清潔

選擇不含皂基的弱酸性潔面產(chǎn)品，避免過度清潔導(dǎo)致皮膚屏障受損，洗臉?biāo)疁乜刂圃?5℃以下。

2、保濕修復(fù)

使用含神經(jīng)酰胺、透明質(zhì)酸等成分的保濕霜，在洗臉后3分鐘內(nèi)涂抹，幫助修復(fù)皮脂膜。

3、防曬保護

全年使用SPF30以上防曬霜，優(yōu)先選擇物理防曬劑，減少紫外線對皮膚屏障的破壞。

4、飲食調(diào)理

適量增加深海魚、堅果等富含歐米伽3脂肪酸的食物，每日飲水不少于1500毫升。

避免長時間處于干燥環(huán)境，冬季可使用加濕器維持室內(nèi)濕度在40%-60%，出現(xiàn)持續(xù)脫屑或紅斑建議及時就醫(yī)。

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