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吃哪些通便效果最效果好

患者:女,27歲

病情描述:
吃哪些通便效果最效果好
共1個(gè)回答
王晶 主治醫(yī)師 去掛號(hào)
武漢市普愛(ài)醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
一、韭菜,因?yàn)榫虏酥泻休^多的粗纖維,所以能有效防止大便干結(jié),還能促進(jìn)腸蠕動(dòng),所以對(duì)便秘患者會(huì)有特別良好的效果。二、菠菜,菠菜可以滋潤(rùn)干燥,長(zhǎng)期食用能效預(yù)防便秘。三、紅薯,紅薯可以促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng),能增加大便量,所以對(duì)于排便有很好效果。四、黑木耳,黑木耳的營(yíng)養(yǎng)特別豐富,可以清熱涼血,防止便秘。
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