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孕婦能吃秋葵嗎

患者:女,26歲

病情描述:
孕婦能吃秋葵嗎
共1個回答
周丹 副主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
秋葵屬于寒性食物,孕婦懷孕期間可以少量吃一些,但注意不要過量。秋葵的營養(yǎng)含量是非常豐富的,孕婦媽媽們在懷孕的時候,應(yīng)該多吃一些有營養(yǎng)的蔬菜和水果來補充營養(yǎng),而秋葵就是不二之選。由于孕婦媽媽們懷孕期間所需要的營養(yǎng)是非常多和全面的,所以適量的食用一些秋葵是很有好處的,秋葵中含有的黏性液質(zhì)及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白質(zhì)等能夠幫助孕婦促進消化,還能夠增強身體的免疫力和抵抗能力,而且秋葵中的鈣含量也很高,能夠及時的給孕婦和寶寶補充鈣。秋葵中的草酸含量比較低,所以補充的鈣元素能夠被身體有效的吸收。不僅僅如此,秋葵還能夠滋養(yǎng)皮膚,美白肌膚,延緩衰老。不過,孕婦媽媽們要根據(jù)自己的實際情況適當(dāng)?shù)膩硎秤们锟?,不能夠吃的太多,否則會造成身體不適。
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