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卷腹需不需要熱身

病情描述:
卷腹需不需要熱身
共1個(gè)回答
張艷凱 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
開封市中心醫(yī)院 三甲 全科
任何運(yùn)動(dòng)前最好都熱熱身,做一做拉伸,這樣不容易損傷肌肉,運(yùn)動(dòng)后再做一做拉伸。卷腹同樣會(huì)有全身其他肌肉參與,所以也要做全身的熱身運(yùn)動(dòng)。任何運(yùn)動(dòng)前最好都熱熱身,做一做拉伸,這樣不容易損傷肌肉,運(yùn)動(dòng)后再做一做拉伸。卷腹同樣會(huì)有全身其他肌肉參與,所以也要做全身的熱身運(yùn)動(dòng)。
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