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高中生的減肥方法

患者:女,16歲

病情描述:
高中生的減肥方法
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
作為學(xué)生,相對(duì)而言運(yùn)動(dòng)時(shí)間還是比較充足的。想減肥的話,原則上還是積極鍛煉、控制高能量飲食比較合理。 不妨每天早起半小時(shí)到操場(chǎng)跑步、打球鍛煉,或晚上抽出一點(diǎn)時(shí)間做運(yùn)動(dòng),只要堅(jiān)持下去還是有效果的。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。
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