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睡覺(jué)還是很困是什么原因

病情描述:
睡覺(jué)還是很困是什么原因
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
你覺(jué)得很很困這是由于睡眠不足引起的。正常人體每天要睡六到八個(gè)小時(shí)左右,而你不能保證充足的睡眠的話,困是很自然的。睡眠能夠提供給我們充足的能量,所以要好好休息!建議早一點(diǎn)睡晚一點(diǎn)起,中午可以小睡一會(huì)兒,這樣上班就不會(huì)感到困了。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀,還是去醫(yī)院檢查一下比較好。
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