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節(jié)食減肥便秘怎么治療

病情描述:
節(jié)食減肥便秘怎么治療
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
節(jié)食減肥造成的便秘一般是因?yàn)轱嬍硿p少后形成大便的量達(dá)不到引起,這個(gè)時(shí)候可以適當(dāng)增加膳食纖維的攝取,粗纖維本身不被腸道吸收,所以不會(huì)導(dǎo)致肥胖,且會(huì)增加大便體積,可以有效的促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),形成排便。 適當(dāng)增加新鮮蔬菜、水果的攝取,減少油脂的攝入,增加粗纖維的攝入,對(duì)減肥,便秘都是有好處的。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。
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