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產(chǎn)后運(yùn)動(dòng)怎樣才能怎樣減肥

病情描述:
產(chǎn)后運(yùn)動(dòng)怎樣才能怎樣減肥
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謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
懷孕后很多都是肚子開始變得有肉,并且腿部上的肉也多。對(duì)于產(chǎn)后的減肥必須要注意傷口的愈合。產(chǎn)后的運(yùn)動(dòng)建議飲食上多吃點(diǎn)蔬菜和水果來(lái)幫助減肥。然后進(jìn)行產(chǎn)后減肥操,還需要進(jìn)行束腰,束腰是最重要的,如果產(chǎn)后沒(méi)有束好的話以后身材就會(huì)走樣。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。
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