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月經(jīng)期能不能轉(zhuǎn)呼啦圈

病情描述:
月經(jīng)期能不能轉(zhuǎn)呼啦圈
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胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
避免參加能引起腹內(nèi)壓增加和使腹部震動(dòng)劇烈的運(yùn)動(dòng)。如轉(zhuǎn)呼啦圈,俯臥撐、仰臥起坐、側(cè)向推鉛球、快跑、跳高、跳遠(yuǎn)、跨步跳、跳起扣排球或投籃等。另外,經(jīng)期也不適合練習(xí)瑜珈
來(lái)月經(jīng)的女性不宜在烈日曝曬下運(yùn)動(dòng),或進(jìn)行冷水浴鍛煉。尤其要注意腹部不能著涼,以免引起卵巢功能紊亂,導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀,還是去醫(yī)院檢查一下比較好。
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