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坐月子進(jìn)補如何飲食

病情描述:
坐月子進(jìn)補如何飲食
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
坐月子期間是可以多吃含鈣高的食物,適當(dāng)吃些高鈣奶粉,這樣對產(chǎn)后身體恢復(fù)是有幫助的。 建議你平時多吃民豬肝、瘦肉、雞蛋、牛奶、魚類、還有蔬菜水果等食物,注意休息,多喝開水,注意保暖,避免著涼。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時的去醫(yī)院就診。
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