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運(yùn)動和注意飲食可以減掉腹部肉嗎

病情描述:
運(yùn)動和注意飲食可以減掉腹部肉嗎
共1個回答
楊麗麗 副主任醫(yī)師 去掛號
錦州市中醫(yī)醫(yī)院 三甲 皮膚科
在出現(xiàn)腹部的脂肪異常積聚的情況之后,可以根據(jù)情況適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行合理飲食運(yùn)動調(diào)理,促進(jìn)腹部脂肪消耗恢復(fù)。 一般在出現(xiàn)這種情況之后,首先就是需要注意適當(dāng)鍛煉,避免久坐,一般可以采取仰臥起坐運(yùn)動進(jìn)行鍛煉,此外就是需要注意適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行長跑等鍛煉,飲食上避免食用油膩食物。有條件的話還是去醫(yī)院檢查一下,不需要過度擔(dān)心
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