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爬山后肌肉酸痛怎么辦

患者:男,25歲

病情描述:
爬山后肌肉酸痛怎么治療
共1個回答
鄭慶祥 副主任醫(yī)師 去掛號
濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三甲 骨科
爬山后肌肉酸痛,主要是由于爬山這種活動比較劇烈,從而導(dǎo)致肌肉乳酸堆積,出現(xiàn)肌肉酸痛的現(xiàn)象。當(dāng)出現(xiàn)這種現(xiàn)象的時候,要注意休息,可以適當(dāng)?shù)姆梅晴摅w類的消炎止疼藥物,緩解疼痛。也可以配合適當(dāng)?shù)?a href="http://www.sjzbaoyatu.com/k/524sc3e1koa5emq.html" target="_blank">按摩,熱敷理療等措施,促進肌肉的恢復(fù)。一般經(jīng)過休息配合治療,可以很快的緩解恢復(fù)。如果長期如此的話,最好還需要檢查一下是否嚴重。
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