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貼著墻壁站可以減肥嗎

患者:男,23歲

病情描述:
貼著墻壁站能不能減肥
共1個(gè)回答
李海東 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
貼著墻壁站減肥,如果對(duì)于經(jīng)常久坐或者是不愛(ài)運(yùn)動(dòng)的人,可能還是有點(diǎn)效果的。貼著墻壁站,其實(shí)是一個(gè)很好的鍛煉的方法,而且可以矯正脊柱,最好配合收腹還有提臀,這樣堅(jiān)持大概3分鐘,還可以防止便秘,恢復(fù)女性產(chǎn)后下降的盆底肌功能也有幫助的。如果長(zhǎng)期如此的話,最好還需要檢查一下是否嚴(yán)重。
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