一级片免费观看,国产特黄特色大片免费视频,av资源在线播放,黄色录像a级片,国产精品黄,特级丰满少妇**aa爱毛片,毛片黄色一级

健身后吃什么好

病情描述:
健身后吃什么好
共1個(gè)回答
張英澤 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
保定市第一中醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科
在剛剛健身之后,由于體能消耗過大,所以在飲食上要注意多吃一些蛋白質(zhì)類的食物,減少疲勞感,另外也可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果,補(bǔ)充人體需要的維生素,另外,由于訓(xùn)練量過大,在健身后,要迅速補(bǔ)充碳水,所以多喝一些運(yùn)動(dòng)性飲料和精細(xì)碳水也是非常好的。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>