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含蛋白多的食物有哪些

病情描述:
含蛋白多的食物有哪些
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
含蛋白多的食物主要有肉類,像牛羊肉和豬肉都是不錯的選擇,同時也可以多吃豬蹄以及牛蹄筋等富含膠原蛋白的食物。而雞蛋等蛋類也是不可多得的高蛋白食物,但不宜多吃。另外,補充蛋白質(zhì)還可以選擇乳制品和大豆及豆制品。
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