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女人月經(jīng)期吃什么好

病情描述:
女人月經(jīng)期吃什么好
共1個回答
董國榮 主治醫(yī)師 去掛號
遼寧省朝陽市第二醫(yī)院 三級 婦產(chǎn)科
女人月經(jīng)期間不僅要注意保暖,也要注意吃的東西,這樣才會對身體有利。在月經(jīng)期可以吃營養(yǎng)豐富和健脾開胃的食物,比如大棗和面條等。香蕉在來月經(jīng)吃也是不錯的,它能減輕腹痛;多吃一些魚類的食物,三文魚也是不錯的選擇;月經(jīng)也可吃含鐵高的食物,大豆和菠菜以及動物肝臟等,在月經(jīng)期間吃有助消化。
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