肺癌晚期化療有什么效果
患者：女，50歲
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- 王海燕 副主任醫(yī)師 去掛號
- 馬鞍山市人民醫(yī)院 三甲 呼吸內(nèi)科
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什么是氣胸如何避免氣胸
氣胸就是氣體進(jìn)入胸膜腔，無法正常排出導(dǎo)致的疾病。這種病會引起較為明顯的疼痛，還會造成膿氣胸和血?dú)庑?，必須要盡早治療。要想避免氣胸，平時就必須要堅持體育鍛煉，并且不可以抽煙喝酒。要避免突然發(fā)力、長時間憋氣以及劇烈大笑。
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哪些病可以做鼻內(nèi)鏡顱底手術(shù)
經(jīng)鼻內(nèi)鏡顱底手術(shù)的范圍非常廣，比如最常見的垂體瘤、淋癌或其它部位的惡性腫瘤，最終轉(zhuǎn)移到顱底都可以處理。還有一部分病先天性疾病，如小孩腦膜腦膨出、先天性腦脊液鼻漏等。還有外傷造成的顱面顱底區(qū)域的外傷都可以內(nèi)鏡進(jìn)行處理。語音時長 02:0957831次收聽 2018-09-29 -
吃中藥可以治愈支氣管擴(kuò)張嗎
實(shí)際上支氣管是呼吸道的慢性疾病，可以通過吃中藥來整體調(diào)節(jié)，它能夠改善患者的咳、痰、喘癥狀，提高患者的生活質(zhì)量。 支氣管擴(kuò)張本身是慢性的呼吸道疾病，患者的氣管由于病變的破壞已經(jīng)變形而且不可恢復(fù)，所以無論吃什么藥物也不可能把它重新恢復(fù)成一個正常的形態(tài)。支氣管擴(kuò)張是一個不能治愈的疾病，但是可以控制病情的發(fā)展，能夠控制病情的程度。語音時長 01:0459448次收聽 2018-09-21 -
什么是慢阻肺
慢阻肺是一個疾病的診斷，指慢性氣道疾病。由于炎癥引起的慢性氣道疾病到一定階段以后，產(chǎn)生不可逆的肺功能下降。致病因素有三個：第一，吸煙，即煙草煙霧產(chǎn)生各種化學(xué)物質(zhì)，對氣道的長期侵害；第二，刺激性氣體，比如生物性燃料、燒煤、燒柴火燃料長期吸入；第三，反復(fù)的呼吸道感染，因?yàn)槲胄詿熿F、刺激性燃料和呼吸道感染是并發(fā)的。這種誘因首先會導(dǎo)致病人反復(fù)咳嗽、咳痰，出現(xiàn)慢性氣管炎的癥狀。如果病人沒有改掉致病的生活習(xí)慣，比如吸煙，病情就會逐漸進(jìn)展，最后病人會出現(xiàn)活動后氣促、呼吸困難，這時候考慮從慢性氣管炎進(jìn)展到肺氣腫階段。一旦肺功能下降，呼吸困難到一定程度以后，達(dá)到慢阻肺的診斷標(biāo)準(zhǔn)，病人就是慢阻肺。語音時長 01:2959042次收聽 2018-09-21 -
三伏貼治療哮喘的注意事項(xiàng)
通過使用冬病夏治三伏貼，來對哮喘患者進(jìn)行治療，現(xiàn)在已經(jīng)成為哮喘治療的一種基本的治療方法。但是，冬病夏治使用三伏貼，治療哮喘患者，具有一定的適應(yīng)癥，并不是所有的哮喘患者都適合這種治療方式。使用冬病夏治三伏貼的治療方法，只適合于虛寒型的哮喘患者。也就是說，在冬天或者是在寒冷季節(jié)的時候，患者的哮喘發(fā)作，或者是哮喘加重的這種哮喘。 在貼敷期間，有以下幾點(diǎn)注意事項(xiàng)： 第一，在使用三伏貼治療哮喘的時候，患者一定要注意避免過度貪涼、風(fēng)扇直吹以及空調(diào)直吹的這些情況； 第二，要注意避免食用一些發(fā)物、腥膻、辛辣，或者是羊肉、蝦以及無鱗的魚等食物； 第三，要注意避免藥物的過度刺激，注意避免出現(xiàn)過度刺激以后產(chǎn)生皮膚的水皰，所造成的一些不必要的痛苦。61810次播放 2018-09-20
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什么是冬病夏治
冬病夏治指的是，在夏天治療冬天容易發(fā)作的一些嚴(yán)重的疾病。有大多數(shù)冬天的疾病，都是由于肺氣虧虛所導(dǎo)致，或者是由于體內(nèi)的陽氣不足而引發(fā)的一些疾病。在夏天的季節(jié)，天地陽氣最為旺盛，在三伏天的時候，身體的陽氣，會比較充沛。在這個時節(jié)，是治療陽虛癥狀的最有效的時間。 所以，這時候，選取人體的巨陽經(jīng)，也就是位于后背的膀胱經(jīng)，作為穴位貼敷的經(jīng)絡(luò)，可以采用溫陽化痰，以及祛濕祛風(fēng)的中藥，做成適當(dāng)?shù)母嗨庍M(jìn)行貼敷。這樣，把膏藥敷在后背的膀胱經(jīng)的相應(yīng)穴位上面，就可以治療一些由于肺氣虧虛，或者是肺陽不足引起的疾病。一般肺氣虧虛，或者是肺陽不足的疾病，可以包括支氣管哮喘的疾病，也可以包括冬天容易反復(fù)的感冒，還包括容易反復(fù)咳嗽的疾病。64472次播放 2018-09-20
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氣胸插管疼嗎
氣胸是因?yàn)樾厍粌?nèi)堆積眾多氣體所導(dǎo)致的，氣胸插管并沒有疼痛感，因?yàn)檎麄€過程會注射麻藥。
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接觸了水痘患者該如何處理
接觸了水痘患者一般來說需要隔離三周，如果三周之內(nèi)沒有出現(xiàn)病癥，隔離可以解除。隔離期間需要觀察孩子的臨床癥狀，有沒有發(fā)熱或者有沒有起疹，讓孩子保持好的狀態(tài)，如果發(fā)現(xiàn)問題要及時就診。 水痘本身是傳染性較強(qiáng)的疾病，一般來說如果之前從未患過水痘，或者沒有接種過水痘疫苗，95%的人會再患水痘。明顯體弱的孩子，接觸過水痘患者后，應(yīng)該在四天之內(nèi)注射丙種球蛋白，這樣能預(yù)防水痘，因?yàn)轶w弱的孩子容易成為高危人群，注射免疫球蛋白后能夠減少危重癥的發(fā)生。語音時長 01:2455412次收聽 2018-09-21 -
肺癌分哪幾類
肺癌根據(jù)病變部位，分成中心型肺癌和周圍型肺癌。根據(jù)肺癌的病理類型，又分成了小細(xì)胞肺癌和非小細(xì)胞肺癌，非小細(xì)胞肺癌，又包括了肺鱗癌，肺腺癌，肺大細(xì)胞癌，還有肺類癌。根據(jù)病變的進(jìn)展程度，又分早期肺癌，中期肺癌和晚期肺癌。64140次播放 2018-08-17
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肺癌是怎么引起的
肺癌的致病因素很多，不良的生活方式是肺癌的高危因素。煙草已被證明是跟肺癌密切相關(guān)，肺癌死亡的患者中，80%以上都跟吸煙有關(guān)系?，F(xiàn)在的工業(yè)化進(jìn)程，老齡化進(jìn)程，城市化進(jìn)程等，都影響慢性疾病的發(fā)生。另外，肺癌也和室外霧霾、室內(nèi)煙霾、心霾等因素相關(guān)。57909次播放 2018-08-17
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氣胸治療方法
氣胸發(fā)生后，最好及時治療。氣胸次數(shù)、程度、癥狀決定治療方法。可以通過輸液、臥床或者手術(shù)的方法治療。一般來說通過手術(shù)才能夠根治。不過，少量氣胸一般通過保守治療，只有大量的氣胸才可以進(jìn)行手術(shù)的方法治療。
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什么是慢性阻塞性肺病癥狀
慢性阻塞性肺病的癥狀一般有咳嗽、咳痰，同時有氣喘。 喘輕度時，體現(xiàn)在上樓的時候，正常同齡人上三、五層樓不會出現(xiàn)氣短，而慢阻肺的患者上兩、三層樓就會有氣短的癥狀，并且逐漸加重，甚至走快一點(diǎn)或者平時正常走路都會有氣喘的癥狀。和慢性氣管炎的區(qū)別是除了有咳嗽、咳痰的癥狀，還有就是喘息或者稱之為氣短，或者叫憋氣。語音時長 01:0954441次收聽 2018-09-14 -
什么是肺癌胸腔鏡手術(shù)
胸腔鏡就是打三個孔洞，一個是照明的燈光，一個是操作孔，術(shù)者器械操控，而另外一個孔洞是用來給醫(yī)生助手幫忙?，F(xiàn)在隨著胸腔鏡的開展，開始就用兩個孔即可，叫單操作孔，一個是光源，一個就是操作孔?，F(xiàn)在又開始發(fā)展到單孔胸腔鏡，只留一個操作孔。60600次播放 2018-08-17
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肺源性心臟病心胸比例是怎么回事
心臟病現(xiàn)在十分常見，而肺源性心臟病則是需要及時重視起來的一種，而肺源性心臟病心胸比例是因?yàn)榛疾≈?，不僅僅是需要觀察心胸比例，同時也需要檢查一下心臟大小，因?yàn)樾呐K位于胸腔內(nèi)，一般情況下正常的比例大約在0.5左右，即心臟和胸廓比例大約為0.5，如果超過正常值稱為心臟增大。
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氣胸好了之后經(jīng)常胸痛是怎么回事
氣胸如果嚴(yán)重就會危機(jī)生命，所以積極采取治療是必要的。可是在治療之后，有的人還會出現(xiàn)胸痛的問題，很大部分原因是因?yàn)樯眢w自身的問題，還有的是因?yàn)榛颊呔駥哟蔚膯栴}。不管是哪一種問題導(dǎo)致的，最好還是去醫(yī)院檢查一番為好。避免氣胸的情況復(fù)發(fā)，還有引起其他嚴(yán)重的病癥。
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不規(guī)則出血怎么能止血
不規(guī)則出血可通過壓迫止血、藥物止血、調(diào)整激素水平、手術(shù)治療、中醫(yī)調(diào)理等方式止血。不規(guī)則出血可能與內(nèi)分泌失調(diào)、子宮內(nèi)膜病變、凝血功能障礙、婦科炎癥、外傷等因素有關(guān)。1、壓迫止血適用于外傷或淺表出血。用無菌紗布直接按壓出血部位10-15分鐘，若四肢出血可抬高患肢。避免反復(fù)查看傷口，按壓期間保持壓力恒定。鼻腔出血可配合冰敷鼻梁。壓迫無效或動脈性出血需立即就醫(yī)。2、...210次瀏覽 2025-10-16
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舊燙傷疤癢怎么辦
舊燙傷疤癢可通過局部保濕、藥物涂抹、物理治療、激光治療、手術(shù)修復(fù)等方式緩解。舊燙傷疤癢通常由瘢痕增生、神經(jīng)敏感、局部干燥、感染刺激、過敏反應(yīng)等原因引起。1、局部保濕瘢痕組織因缺乏皮脂腺分泌易干燥發(fā)癢，可使用含尿素或甘油的...0次瀏覽 2025-10-16
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外切祛眼袋是怎么回事
外切祛眼袋可能由皮膚松弛、脂肪膨出、眼輪匝肌肥厚、遺傳因素、衰老等原因引起，可通過手術(shù)切除、激光輔助、射頻緊膚、注射填充、術(shù)后護(hù)理等方式治療。1、皮膚松弛隨著年齡增長，下瞼皮膚膠原蛋白流失導(dǎo)致彈性減弱，可能伴隨細(xì)紋增多或...0次瀏覽 2025-10-16
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孩子反復(fù)起蕁麻疹是什么原因
孩子反復(fù)起蕁麻疹可能由食物過敏、感染因素、物理刺激、藥物反應(yīng)、免疫異常等原因引起，可通過避免過敏原、抗組胺藥物治療、控制感染、調(diào)節(jié)免疫、物理防護(hù)等方式緩解。1、食物過敏：牛奶、雞蛋、海鮮等高蛋白食物是兒童常見過敏原，可能...0次瀏覽 2025-10-16
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寶寶總是突然嗆到的原因與癥狀
寶寶嗆到主要是因?yàn)橥萄史瓷湮赐耆墒?，食道和氣管較短，容易讓食物或液體進(jìn)入氣管。嗆到后可能出現(xiàn)劇烈咳嗽、臉色變紅、哭鬧等癥狀，嚴(yán)重時需立即就醫(yī)。174次瀏覽 2025-03-21
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產(chǎn)后兩個月下面流黃水是怎么回事
產(chǎn)后兩個月下面流黃水可能與惡露未排凈、會陰傷口感染、陰道炎、子宮內(nèi)膜炎、盆腔炎等原因有關(guān)，可通過保持清潔、藥物治療、物理治療等方式改善。建議及時就醫(yī)明確診斷。1、惡露未排凈產(chǎn)后惡露通常持續(xù)4-6周，若子宮復(fù)舊不良可能導(dǎo)致黃色分泌物延遲排出。表現(xiàn)為量少、無臭味的淡黃色液體，可能伴有輕微下腹墜脹?？赏ㄟ^熱敷下腹部促進(jìn)收縮，遵醫(yī)囑使用益母草顆?；蚩s宮素鼻噴霧劑幫助...305次瀏覽 2025-10-16
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15歲不來月經(jīng)是怎么回事
15歲不來月經(jīng)可能與遺傳因素、營養(yǎng)不良、精神壓力、多囊卵巢綜合征、下丘腦-垂體功能異常等原因有關(guān)，可通過調(diào)整飲食、心理疏導(dǎo)、藥物治療等方式干預(yù)。1、遺傳因素若母親或姐妹存在月經(jīng)初潮延遲的家族史，可能影響青春期發(fā)育。這類情況通常無須特殊治療，建議家長定期監(jiān)測身高、體重等發(fā)育指標(biāo)，保證均衡飲食，適量補(bǔ)充富含鐵元素和優(yōu)質(zhì)蛋白的食物如瘦肉、動物肝臟。2、營養(yǎng)不良長期...171次瀏覽 2025-10-16
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3歲兒童頭發(fā)禿了一小塊怎么治
3歲兒童頭發(fā)禿一小塊可能由真菌感染、斑禿、拉扯性脫發(fā)、營養(yǎng)缺乏或頭皮外傷引起，治療方法包括抗真菌藥物、局部激素治療、調(diào)整飲食、減少頭皮刺激及就醫(yī)排查。1、真菌感染：頭癬等真菌感染是兒童局部脫發(fā)的常見原因，表現(xiàn)為圓形脫發(fā)斑...0次瀏覽 2025-10-16
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下面流黃水有腥味是怎么回事
下面流黃水有腥味可能與陰道炎、宮頸炎、盆腔炎、性傳播感染、子宮內(nèi)膜異位癥等原因有關(guān)。下面流黃水有腥味通常由病原體感染或炎癥反應(yīng)引起，可通過藥物治療、物理治療等方式改善。建議及時就醫(yī)，明確診斷后遵醫(yī)囑治療。1、陰道炎陰道炎是陰道黏膜及黏膜下結(jié)締組織的炎癥，可能與細(xì)菌、真菌或滴蟲感染有關(guān)，表現(xiàn)為陰道分泌物增多、顏色發(fā)黃、有腥臭味等癥狀。患者可遵醫(yī)囑使用甲硝唑陰道...121次瀏覽 2025-10-16
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做完假體隆鼻后多久可以化妝
做完假體隆鼻后一般需要7-14天可以化妝，具體時間與術(shù)后恢復(fù)情況、個人體質(zhì)等因素有關(guān)。假體隆鼻術(shù)后早期需保持傷口清潔干燥，避免化妝品接觸切口。術(shù)后1-3天內(nèi)傷口可能伴有輕微腫脹和滲液，此時嚴(yán)禁化妝以防止感染。術(shù)后4-7天...0次瀏覽 2025-10-16
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44歲不來月經(jīng)是正?，F(xiàn)象嗎
44歲不來月經(jīng)可能是正?，F(xiàn)象，也可能是異常情況。44歲女性處于圍絕經(jīng)期，卵巢功能逐漸衰退可能導(dǎo)致月經(jīng)停止。若伴隨其他異常癥狀，則需警惕病理性閉經(jīng)。圍絕經(jīng)期是女性生殖功能自然衰退的過程，通常發(fā)生在45-55歲之間。44歲女性出現(xiàn)月經(jīng)停止可能與卵巢功能下降有關(guān)，此時體內(nèi)雌激素水平波動會導(dǎo)致月經(jīng)周期紊亂直至停經(jīng)。這類生理性閉經(jīng)往往伴隨潮熱、盜汗、情緒波動等更年期癥...131次瀏覽 2025-10-16
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下半身的膨脹是怎么回事
下半身的膨脹可能由生理性水腫、靜脈曲張、淋巴回流障礙、深靜脈血栓或心力衰竭等原因引起，需結(jié)合具體癥狀和體征判斷。1、生理性水腫長時間站立或久坐可能導(dǎo)致下肢靜脈回流受阻，引起暫時性腫脹。妊娠期女性因激素變化和子宮壓迫也可能出現(xiàn)下肢水腫。這類情況通常通過抬高肢體、適度活動可緩解，無須特殊治療。2、靜脈曲張下肢靜脈瓣膜功能不全時，血液淤積在淺表靜脈導(dǎo)致血管迂曲擴(kuò)張...
161次瀏覽 2025-10-16
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吃藥能治療月經(jīng)失調(diào)嗎
吃藥可以治療月經(jīng)失調(diào)，但需根據(jù)具體病因在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的藥物。月經(jīng)失調(diào)可能與激素紊亂、多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常、子宮內(nèi)膜病變或精神壓力等因素有關(guān)，常用藥物包括黃體酮膠囊、地屈孕酮片、戊酸雌二醇片、烏雞白鳳丸和益母草顆粒等。1、黃體酮膠囊黃體酮膠囊適用于孕激素不足引起的月經(jīng)推遲或閉經(jīng)，通過補(bǔ)充外源性孕激素幫助子宮內(nèi)膜脫落形成月經(jīng)。該藥可能引起頭暈、乳...148次瀏覽 2025-10-16
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半年不來月經(jīng)是怎么回事
半年不來月經(jīng)可能由多囊卵巢綜合征、卵巢早衰、高泌乳素血癥、甲狀腺功能異常、過度節(jié)食等原因引起，可通過激素治療、生活方式調(diào)整、營養(yǎng)補(bǔ)充、藥物干預(yù)、手術(shù)治療等方式改善。建議及時就醫(yī)明確病因。1、多囊卵巢綜合征多囊卵巢綜合征是育齡期女性常見的內(nèi)分泌疾病，可能與遺傳、胰島素抵抗等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為月經(jīng)稀發(fā)、痤瘡、多毛等癥狀。超聲檢查可見卵巢多囊樣改變。治療需遵醫(yī)囑...124次瀏覽 2025-10-16
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14歲女生不來月經(jīng)是怎么回事
14歲女生不來月經(jīng)可能由遺傳因素、營養(yǎng)不良、精神壓力、多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能減退等原因引起，可通過調(diào)整飲食、心理疏導(dǎo)、藥物治療、激素替代療法、手術(shù)干預(yù)等方式治療。1、遺傳因素若母親或姐妹存在月經(jīng)初潮延遲的家族史，可能影響青春期發(fā)育進(jìn)程。這類情況通常無須特殊治療，建議家長定期監(jiān)測身高、體重等生長發(fā)育指標(biāo)，必要時可就醫(yī)評估骨齡。日常需保證均衡飲食，適量補(bǔ)充富...413次瀏覽 2025-10-16
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孕39周肚子疼一天又不疼了怎么回事？孕39周肚子疼一天不疼原因有哪些
孕39周肚子疼一天又不疼了，可能是假性宮縮、先兆臨產(chǎn)、胃腸道痙攣等引起的表現(xiàn)，需要根據(jù)具體情況進(jìn)行針對性措施。具體如下：370次瀏覽 2024-09-25
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少女不來月經(jīng)怎么辦
少女不來月經(jīng)可通過調(diào)整生活方式、營養(yǎng)補(bǔ)充、心理疏導(dǎo)、藥物治療、手術(shù)治療等方式干預(yù)。原發(fā)性閉經(jīng)可能與遺傳因素、生殖道畸形、內(nèi)分泌紊亂、體重異常、精神壓力等因素有關(guān)。1、調(diào)整生活方式保持規(guī)律作息有助于調(diào)節(jié)下丘腦-垂體-卵巢軸功能，建議每日睡眠時間達(dá)到8小時。避免過度節(jié)食或劇烈運(yùn)動導(dǎo)致體脂率過低，維持BMI在18.5-23.9范圍。適當(dāng)進(jìn)行瑜伽、快走等低強(qiáng)度運(yùn)動，...206次瀏覽 2025-10-16
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5個月不來月經(jīng)怎么辦
5個月不來月經(jīng)可通過調(diào)整生活方式、補(bǔ)充營養(yǎng)、藥物治療、激素治療、手術(shù)治療等方式改善。閉經(jīng)可能由精神壓力、過度減肥、多囊卵巢綜合征、卵巢早衰、垂體瘤等原因引起。1、調(diào)整生活方式長期精神緊張或作息紊亂可能導(dǎo)致下丘腦性閉經(jīng)。建議保持規(guī)律作息，每日睡眠7-8小時，避免熬夜。適當(dāng)進(jìn)行瑜伽、散步等低強(qiáng)度運(yùn)動，每周3-5次，每次30分鐘。冬季注意腰腹部保暖，避免冷水刺激。...584次瀏覽 2025-10-16
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同室后少量出血粉紅是怎么回事
同室后少量出血粉紅可能與處女膜損傷、陰道黏膜擦傷、宮頸病變、排卵期出血、婦科炎癥等因素有關(guān)。建議觀察出血情況，若持續(xù)或加重需及時就醫(yī)檢查。1、處女膜損傷初次性行為可能導(dǎo)致處女膜撕裂，表現(xiàn)為少量粉紅色出血，通常1-2天可自行停止。此時無須特殊處理，保持會陰清潔即可。避免劇烈運(yùn)動或再次同室，防止創(chuàng)面繼發(fā)感染。若出血量超過月經(jīng)量或持續(xù)3天以上，需排除其他病因。2、...86次瀏覽 2025-10-16
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女性45歲不來月經(jīng)怎么辦
女性45歲不來月經(jīng)可通過調(diào)整生活方式、激素替代治療、中藥調(diào)理、心理疏導(dǎo)、手術(shù)治療等方式干預(yù)。45歲停經(jīng)可能與卵巢功能衰退、內(nèi)分泌失調(diào)、子宮病變、精神壓力、營養(yǎng)不良等因素有關(guān)。1、調(diào)整生活方式保持規(guī)律作息有助于改善內(nèi)分泌紊亂，建議每日睡眠7-8小時。適量攝入豆制品、堅果等含植物雌激素的食物，避免過度節(jié)食導(dǎo)致營養(yǎng)不良。每周進(jìn)行3-5次有氧運(yùn)動如快走、游泳，每次持...392次瀏覽 2025-10-16
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14歲不來月經(jīng)是正常的嗎
14歲不來月經(jīng)可能是正常的，也可能與發(fā)育遲緩、內(nèi)分泌異常等因素有關(guān)。女性初潮年齡通常在10-16歲，個體差異較大。部分女孩在14歲時尚未經(jīng)歷初潮屬于正常現(xiàn)象。青春期啟動時間受遺傳、營養(yǎng)狀況、體重指數(shù)等因素影響。若骨齡正常、第二性征已發(fā)育，如乳房增大、陰毛生長等，可繼續(xù)觀察1-2年。日常需保證均衡飲食，適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白和含鐵食物，避免過度節(jié)食或劇烈運(yùn)動。若超過...210次瀏覽 2025-10-16
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月經(jīng)遲遲不來該怎么辦
月經(jīng)遲遲不來可通過調(diào)整生活方式、熱敷緩解、中醫(yī)調(diào)理、使用藥物、手術(shù)治療等方式改善。月經(jīng)遲遲不來通常由精神壓力、過度節(jié)食、多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能減退、宮腔粘連等原因引起。1、調(diào)整生活方式長期精神緊張或過度節(jié)食可能導(dǎo)致下丘腦功能抑制，表現(xiàn)為月經(jīng)周期延長或閉經(jīng)。建議保持規(guī)律作息，每日睡眠7-9小時，適當(dāng)進(jìn)行瑜伽、慢跑等有氧運(yùn)動。飲食需均衡攝入優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵元素，...55次瀏覽 2025-10-16
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