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苦瓜的功效與作用

患者:女,22歲

病情描述:
苦瓜的功效與作用
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
1.清熱解毒苦瓜有很好的清熱解毒的功效,如果受得了苦瓜的味道,可以選擇用涼拌苦瓜進行食用,不僅可以避免苦瓜的營養(yǎng)丟失,還可以涼血去熱。2.減肥一些在減肥的人可以多吃一些苦瓜,因為苦瓜具有很好的減肥效果,苦瓜本身就屬于低脂食物,通過吃苦瓜可以有效的瘦身。但是最好選擇生吃苦瓜,因為苦瓜中含有清脂素,可以有效的清除體內的脂肪和血脂,從而達到減肥的效果。3.保護肝臟苦瓜中具有多種維生素,尤其是維生素a維生素c,大多數人都會將苦瓜做熟以后再吃,但是這樣會降低維生素c的功效。
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