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產(chǎn)后縮陰好方法有哪些

患者:女,26歲

病情描述:
產(chǎn)后縮陰好方法有哪些
共1個(gè)回答
曲中玉 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 婦科

產(chǎn)后縮陰可通過凱格爾運(yùn)動、陰道啞鈴訓(xùn)練、電刺激療法、手術(shù)治療等方式改善。陰道松弛通常由分娩損傷、年齡增長、激素水平下降、盆底肌功能減退等原因引起。

1、凱格爾運(yùn)動

通過重復(fù)收縮放松盆底肌增強(qiáng)肌力,每日堅(jiān)持可改善輕度松弛,無須器械輔助,適合產(chǎn)后早期開始。

2、陰道啞鈴

利用錐形啞鈴重力刺激盆底肌收縮,需從輕量級逐步增加重量,建議在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適型號。

3、電刺激療法

通過電流刺激被動收縮盆底肌,適用于肌力較差者,需在醫(yī)院或?qū)I(yè)機(jī)構(gòu)進(jìn)行療程治療。

4、手術(shù)治療

重度松弛者可選擇陰道緊縮術(shù),需評估會陰肌肉狀態(tài)及生育需求,術(shù)后需避免劇烈運(yùn)動及性生活。

日??稍黾觾?yōu)質(zhì)蛋白攝入幫助肌肉修復(fù),避免久蹲久站,產(chǎn)后42天復(fù)查時(shí)建議評估盆底功能。

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