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長(zhǎng)期感冒可以喝酸奶嗎

患者：男，31歲

病情描述:
長(zhǎng)期感冒可以喝酸奶嗎
共1個(gè)回答
陶新曹 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院 三甲 呼吸內(nèi)科

長(zhǎng)期感冒患者可以適量喝酸奶。酸奶含有益生菌和優(yōu)質(zhì)蛋白，有助于維持腸道菌群平衡和增強(qiáng)免疫力，但需避免空腹飲用或選擇過(guò)冷產(chǎn)品。

1、營(yíng)養(yǎng)支持：

酸奶富含鈣和維生素D，可補(bǔ)充感冒期間營(yíng)養(yǎng)消耗，建議選擇無(wú)糖或低糖產(chǎn)品以減少黏膜刺激。

2、益生菌作用：

活性乳酸菌有助于調(diào)節(jié)腸道微生態(tài)，改善抗生素相關(guān)性腹瀉等藥物副作用，每日100-200克為宜。

3、溫度控制：

冷藏酸奶可能刺激呼吸道黏膜，飲用前可室溫放置15分鐘，合并咽痛癥狀時(shí)建議暫停食用。

4、禁忌情況：

伴隨嚴(yán)重腹瀉或乳糖不耐受時(shí)應(yīng)避免飲用，痰多黏稠者需控制乳制品攝入量。

感冒期間可搭配小米粥、蒸蘋(píng)果等易消化食物，若癥狀持續(xù)超過(guò)兩周或出現(xiàn)膿性分泌物應(yīng)及時(shí)呼吸科就診。

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