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脾氣暴躁病因有哪些?

病情描述:
脾氣暴躁病因有哪些?
共1個回答
趙蕾 副主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

脾氣暴躁可能由睡眠不足、心理壓力、甲狀腺功能亢進、抑郁癥等原因引起。

1、睡眠不足

長期睡眠不足會導致情緒調(diào)節(jié)能力下降,表現(xiàn)為易怒、煩躁。建議保持規(guī)律作息,每天保證7-8小時睡眠,避免睡前使用電子設備。

2、心理壓力

工作或生活壓力過大會引發(fā)焦慮情緒,進而表現(xiàn)為脾氣暴躁。可通過正念冥想、有氧運動等方式緩解壓力,必要時尋求心理咨詢。

3、甲狀腺功能亢進

可能與自身免疫異常、碘攝入過量有關,通常伴隨心悸、多汗、體重下降等癥狀??勺襻t(yī)囑使用甲巰咪唑、丙硫氧嘧啶等抗甲狀腺藥物。

4、抑郁癥

可能與神經(jīng)遞質(zhì)失衡、遺傳因素有關,常出現(xiàn)情緒低落、興趣減退等癥狀。需在醫(yī)生指導下使用舍曲林、氟西汀、文拉法辛等抗抑郁藥物。

日常注意保持均衡飲食,適量補充富含維生素B族的全谷物和綠葉蔬菜,避免過量攝入咖啡因和酒精。

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