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什么是理療腰椎有什么方法

病情描述:
什么是理療腰椎有什么方法
共1個回答
張博 副主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 骨科

理療腰椎的方法主要有熱敷療法、電刺激療法、牽引療法、運動療法。

1、熱敷療法

熱敷可促進局部血液循環(huán),緩解肌肉痙攣,適用于慢性腰肌勞損。使用熱水袋或紅外線燈照射腰部,溫度控制在40-45攝氏度,每次15-20分鐘。

2、電刺激療法

通過低頻電流刺激神經(jīng)肌肉,減輕疼痛并改善功能。經(jīng)皮神經(jīng)電刺激和干擾電療是常用方式,需在康復(fù)師指導(dǎo)下設(shè)定參數(shù)。

3、牽引療法

機械牽引可增大椎間隙,減輕神經(jīng)根壓迫。適用于腰椎間盤突出癥,需根據(jù)個體情況調(diào)整牽引重量和時間。

4、運動療法

核心肌群訓(xùn)練能增強腰椎穩(wěn)定性,推薦橋式運動、平板支撐等。急性期后開始訓(xùn)練,強度需循序漸進。

建議在專業(yè)康復(fù)醫(yī)師指導(dǎo)下制定個性化理療方案,配合日常姿勢矯正和適度運動,避免久坐和負(fù)重活動。

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